สำคัญขนาดไหน จึ่งได้สัญญา
สำคัญคือว่า อาหารการกิน
สำคัญจุดเริ่ม เพิ่มความเคยชิน
คุ้นปากคุ้นลิ้น ไม่กินไม่กลัว

สัญญาที่หนึ่ง ซึ่งเป็นอาหารเช้า
กินแล้วกินเล่า ข้าวต้มถั่วคั่ว
กินไปอิ่มไป สดใสทั่วตัว
โปรตีนดีชัวร์ ถั่วคั่วเกลือแร่

ถั่วเม็ดโตโต โอ้โฮเม็ดใหญ่
กินไปเคี้ยวไป ได้กลืนอร่อยแน่
ถั่วทอดถั่วผัด สาระพัดถั่วแท้
กินถั่วช่วยแก้ พุงโรก้นปอด

ถั่วต้มน้ำตาล อาหารต้านกรด
ถั่วดำช่วยลด ไขมันได้ตลอด
ถั่วเหลืองแกงต้ม นิยมเยี่ยมยอด
ถั่วแดงใช้สอด ไส้ขนมซาละเปา

สัญญาที่สอง ต้องอาหารเที่ยง-เย็น
ฟักทองได้เป็น อาหารหนัก-เบา
บำรุงสายตา พัฒนาผิวเรา
ราคาย่อมเยา เอามาผัดใส่ไข่

ฝักทองสีเหลือง เลือกเนื้อแน่นเหนียว
ต้มแกงเดี๋ยวเดียว สุกสร้างอายุขัย
เติมกะทิใส่มะพร้าว หวานคาวอนามัย
เพิ่มน้ำตาลกวนได้ ปลอดภัยแข็งแรง

สามสิบปีก่อนนี้ ฉันมีตาหวานสว่าง
สายตาใสกระจ่าง พราวพร่างพรายแสง
อุดมประโยชน์โปรดกิน หูได้ยินตาเห็นแจ้ง
บอกเล่ากล่าวแถลง แสดงคุณค่าถั่ว-ฟักทอง

หลังจาก-งด-อดอาหาร การเคยชินสิ้นสุด
ร่างกายชำรุด ทรุดเสื่อมสิ้นผยอง
หูอื้อตาลาย ร่างกายไม่น่ามอง
ผิวพรรณไม่ผุดผ่อง ส่องกระจกตกกะใจ